رياضات اخرى

ألعاب القوى
الوصف: أولا: مسابقات الميدان : 1- مسابقات الوثب : 1- الوثب الطويل 2- الوثب العالي3- الوثبة الثلاثية 2- مسابقات الرمي : 1- دفع الجلة 0 2- رمي الرمح 3- قذف القرص


اليوغا وفسيولوجيا
الوصف: اليوغا وفسيولوجيا الجسم البشري ديمتري أفييرينوس كلمة يوغا مشتقة من الجذر الهند–أوروبي يوغ yug الذي يعني "منضم" أو "مقرون". وهو لا يشير إلى "الانضمام إلى الله"، كما يعتقد بعضهم، بقدر ما يشير إلى "الانضمام إلى الذات"؛ ذلك أن اليوغا، قبل كل شيء، وسيلة لتكامل الفرد في ذاته
تقييم البرنامج | تفاصيل

تعريف اللياقة البدنية
الوصف: إن اللياقة البدنية بالنسبة للإنسان مثل تصفية محرك السيارة فهو يجعلنا نعمل بأفضل إمكانياتنا وطاقاتنا، ويمكن أن توصف اللياقة البدنية بأنها الحالة التي تساعد على أن نظهر ونشعر ونعمل بأفضل حال، وهي بشكل أدق القدرة على القيام بالأعمال اليومية بنشاط وحيوية وانتباه مع بقاء قدر من النشاط للتمتع بأوقات الفراغ، وكذلك القدرة على القيام بنشاطات إضافية في حالة الحاجة لها. إنها القدرة على التحمل بشكل مستمر للضغوط في الظروف التي لا يستطيع تحملها الشخص الذي ليس لديه لياقة بدنية وهي قاعدة أساسية للصحة وسلامة الجسم. تتعلق اللياقة البدنية بكفاءة عمل القلب والرئتين والعضلات في الجسم. إن اللياقة البدنية تؤثر بدرجة معينة على جودة اليقظة الذهنية وصحتنا النفسية -Mar-2006 مكتبة البحوث: 60
تقييم البرنامج | تفال

عدو المسافات القصيرة
الوصف: أولاً: سباق 100 متر عدواً بالنظر إلى الأزمنة المسجلة في سباق 100 متر عدوا نجد أنها تتراوح بين 9-11 ثانية. وهي الفارق بين المستوى العاملي ومستوى الدرجة الثانية
الإصدار: حجم الملف: 0 bytes
أًضيفت: 01-Nov-2004 مكتبة البحوث: 148
تقييم البرنامج | تفاصيل

فوائد الجري
الوصف: فوائد الجري الجري من أفضل الطرق لإنقاص الوزن لأنه يستهلك طاقة أكثر من أي من النشاطات والتمارين التي تحرق أكسجين (أيروبك) مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة. يساعد الجري على رفع الروح المعنوية وذلك لرضاك عن نفسك وجسمك وكذلك يساعد على التخلص من الإرهاق وضغوط الحياة اليومية. يساعد الجري مثل بقية التمارين الرياضية التي تحرق الأكسجين في تحسين اللياقة البدنية وبالتالي الصحة العامة ويجعل الحياة اكثر نشاطاً وسعادة. لا يحتاج إلى تجهيزات أو معدات عدا الحذاء والملابس الرياضية المناسبة.
الإصدار: حجم الملف: 0 bytes
أًضيفت: 20-Mar-2006 مكتبة البحوث: 59
تقييم البرنامج | تفاصيل

كرة اليد
الوصف: كرة اليد هي من أشهر الرياضات التي يوفرها الأولمبياد الخاص. و تمارس هذه الرياضة فوق ملعب تزيد مساحته قليلا على مساحة ملعب كرة السلة، و كثيرا ما يتم تشبيهه بحوض ممارسة رياضة كرة الماء و لكن على أرض جافة. و من خلال هذه الرياضة يمكن للاعبي الأولمبياد الخاص إظهار ما يتميزون به من رشاقة و مرونة، و سرعة، و تناسق بدني، و قوة. توفر رياضة كرة اليد في إطار الأولمبياد الخاص مسابقة المهارات الفردية، و التي تسمح للاعبين بالتدريب و التسابق في المهارات الأساسية لهذه الرياضة.
الإصدار: حجم الملف: 0 bytes
أًضيفت: 20-Mar-2006 مكتبة البحوث: 83
تقييم البرنامج | تفاصيل

كرة الطاولة
الوصف: تعريف اللعبة : تمارس لعبة كرة الطاولة بين اثنين (فردي ) ، أو أربعة (زوجي ) باستعمال مضرب لتقاذف كرة صغيرة، وخفيفة جدا عن جانبي طاولة تتوسطها شبكة . هدف اللعبة توجيه الكرة إلى الطاولة الخصم بطريقة لا يستطيع فيها إعادتها إلى الجهة المواجهة . تلعب باحتساب نقاط حتى 21، ويتم الفوز بالمباراة من توصل إلى ربح شوطين من ثلاثة، أو ثلاثة من خمسة، حسب شروط المباراة .
الإصدار: حجم الملف: 0 bytes
أًضيفت: 01-Nov-2004 مكتبة البحوث: 142
تقييم البرنامج | تفاصيل

كرة الطائرة
الوصف: تعريف اللعبة : كرة الطائرة لعبة رياضية حديثة تجري بين فريقين . كل فريق من ستة لاعبين على ملعب مستطيل (9 X 18 م ) وتحسب العلامات حتى (15 نقطة) . تجري المباراة اثنان من ثلاثة أو ثلاثة من خمسة.
الإصدار: حجم الملف: 0 bytes
أًضيفت: 01-Nov-2004 مكتبة البحوث: 213
تقييم البرنامج | تفاصيل